沙滩网球(Beach Tennis)是一项在沙滩上进行的球类运动，结合了网球和沙滩排球的特点。它起源于意大利，近年来在全球范围内迅速流行。
与硬地网球不同，沙滩网球使用无压球和特殊球拍，比赛通常在双打形式下进行，场地尺寸与沙滩排球相同。
户外运动 双打比赛 沙滩运动
沙滩网球起源于1970年代的意大利，最初是网球运动员在沙滩上进行训练的一种方式。1990年代开始形成正式规则，并逐渐发展成为一项独立的运动项目。
2008年，国际网球联合会(ITF)正式将沙滩网球纳入管理范围，并开始举办世界巡回赛。如今，沙滩网球已成为全球增长最快的沙滩运动之一。
沙滩网球比赛通常采用双打形式，每队2名选手。比赛使用无压网球和特殊设计的球拍。
沙滩网球与硬地网球技巧有所不同，需要适应沙地环境和特殊球拍。
掌握高级策略可以帮助您在比赛中取得优势。
沙滩网球拍与传统网球拍不同，通常为实心无弦设计，采用复合材料制成，重量较轻，便于在沙地上快速挥动。
选购要点：
沙滩网球使用无压网球，比标准网球更重，直径略大，能够在有风的海滩环境中保持稳定飞行轨迹。
特点：
除了球拍和球，沙滩网球还需要一些特殊装备来提升体验和保护自己。
必备装备：
沙滩网球与普通网球的主要区别在于：1) 场地不同（沙滩 vs 硬地/草地）；2) 球拍不同（无弦实心拍 vs 有弦拍）；3) 用球不同（无压球 vs 有压球）；4) 规则不同（无二次发球，无截击限制）；5) 比赛形式（主要是双打 vs 单打/双打）。
沙滩网球相对容易上手，即使没有网球基础也可以快速学会。由于使用无弦球拍和无压球，击球技术比传统网球简单。不过，有网球基础的玩家会更快掌握沙滩网球的技巧和策略。建议初学者从基础下手发球和正手击球开始练习。
沙滩网球是一项全身性运动，对心肺功能、腿部力量、核心稳定性和协调性都有要求。由于在沙地上运动，需要更强的腿部力量和平衡能力。不过，沙滩网球可以根据个人体能调整强度，适合不同年龄和体能水平的人群参与。
1) 查询当地海滩是否有沙滩网球设施；2) 加入沙滩网球社交群组或俱乐部；3) 参加沙滩网球体验活动或培训课程；4) 在运动社交平台上寻找同好；5) 如果当地没有专用场地，可以在沙滩排球场上临时设置（需符合安全标准）。
沙滩网球比赛分为多个级别：1) 业余爱好者赛；2) 俱乐部联赛；3) 地区锦标赛；4) 全国锦标赛；5) ITF世界巡回赛。国际网球联合会(ITF)每年举办沙滩网球世界巡回赛，包括多个分站赛和总决赛。此外，还有许多业余和商业赛事供不同水平选手参与。